Живое питание растительной пищей19.12
Что же подразумевает под собой такое питание? На растительном питании человек употребляет термически необработанные свежие фрукты, овощи, семена, орехи, зелень, не рафинированные масла холодного отжима, натуральные пищевые эфирные масла, ламинарию, микро зелень, проростки, свежевыжатые соки - фруктовые и овощные (выпивать напиток нужно сразу же после приготовления, поскольку спустя некоторое время полезные вещества начнут распадаться и он утратит свою питательную ценность), воду (дистиллированная, талая, а лучше структурированную, с ph от 7-8, с отрицательным ОВП от -250 и выше, заряженную водородом, очищенную от примесей), ферментированные продукты - особенно квашенная капуста (про воду будет отдельная статья).
Диетолог Соломатина: Разовая порция холодца должна быть не более 200 грамм 17.12
В беседе с «Вечерней Москвой» диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе холодца и назвала норму его употребления.
Врач Сухорукова: Выпечка, сладкое, трансжиры и алкоголь приводят к преждевременному старению 12.12
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала о факторах питания, вызывающих преждевременное старение организма.
Морепродукты помогут печени10.12
Печень выполняет множество жизненно важных функций. Она очищает кровь от токсинов, способствует обмену веществ, поддерживает иммунитет и отвечает за ряд других значимых задач. Поэтому очень важно понимать, как обеспечить оптимальную работу этого…
Насыщенный ужин может привести к проблемам со здоровьем03.12
Утверждение диетологов и учёных, что есть нужно прекращать с заходом солнца, звучит часто. По такой логике самым плотным приёмом пищи за день должен быть завтрак, поскольку его, если верить упомянутой в письме читателя поговорке, нужно съесть полностью, а обед уже разделить на двоих. Но так ли это?…
Правильное питание влияет на рост03.12
Травматологи-ортопеды считают, что рост человека во многом определяется генетическими факторами, однако нельзя забывать и о значимости питания в этом процессе. По словам этих специалистов, рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Важно, чтобы в нём присутствовали все необходимые…
Диетолог Соломатина: После 50 лет ужин должен быть без углеводов01.12
В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Елена Соломатина рассказала о том, каким должен быть правильный ужин для людей, в возрасте старше 50 ле
Варикоз возникает из-за неправильного питания19.11
Варикозное расширение вен – это широко распространённое заболевание. Оно может возникнуть в любом возрасте, и его появление зачастую связано с неправильным образом жизни и несбалансированным питанием. Хирурги-флебологи отмечают, что существует несколько групп продуктов, которые приводят к…
Группа крови не влияет на недуг19.11
Медики и учёные рассказали, на что влияет группа крови и правда ли, что по группе крови можно предугадать предрасположенность к тем или иным болезням.
Диетолог Соломатина: Людям с заболеванием ЖКТ и после 50 лет от говядины стоит отказаться 18.11
В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Елена Соломатина рассказала о правильном рационе, как часто можно включать в рацион говядину, а кому лучше отказаться от ее употребления.
Диетолог Гинзбург: Для повышения уровня гемоглобина в рационе должны быть продукты, богатые железом17.11
В беседе с «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, какие продукты повышают уровень гемоглобина в крови.
Диетолог Вяземская: Нужен сбалансированный рацион, а не диета по группе крови 17.11
В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Елена Вяземская высказала мнение о том, что люди с определенной группой крови якобы должны придерживаться какого-то конкретного типа питания и определенных продуктов.
Врач Соломатина: Сахар, трансжиры, жареные и мучные продукты сокращают продолжительность жизни12.11
В беседе с «Вечерняя Москва» врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые могут негативно повлиять на продолжительность жизни человека.
Нутрициолог Николенко: Свежевыжатые соки могут привести к диабету и ожирению печени 04.11
Следствием чрезмерного употребления свежевыжатых соков может стать развитие сахарного диабета и ожирения печени. Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на спортивного нутрициолога Оксану Николенко.
Диетолог Редина: Гранат содержит витамины С и В, снижает артериальное давление, укрепляет иммунитет, но есть противопоказания 04.11
В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Ольга Редина рассказала о полезных свойствах граната, а также о том, есть ли противопоказания.
Исследования старения: Как наука помогает продлить жизнь13.09
Директор Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России, кандидат биологических наук, иммунолог, Алексей Чуров в интервью со специальным корреспондентом газеты «Аргументы недели» рассказал о работе лабораторий по изучению старения и заболеваний, ассоциированных с возрастом. Он также поделился рекомендациями, которые помогут отсрочить процесс старения.
Нутрициолог Пырьева: Число детей с ожирением постоянно растет 11.09
Согласно последним данным, в России 10% детей дошкольного и младшего школьного возраста страдают ожирением. Ежегодный темп роста заболеваемости составляет 10%. Об этом на пресс-конференции, посвященной вопросам сбалансированного питания детей и подростков сообщила заведующая лабораторией возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Екатерина Пырьева.
Диетолог Тараско: Обезжиренные продукты калорийны, с их помощью похудеть нельзя01.09
В беседе с «Подмосковье сегодня» диетолог Анастасия Тараско рассказал о том, можно ли похудеть употребляя обезжиренные продукты, так как многие, следящие за своим питанием, весом и фигурой предпочитают употреблять в пищу обезжиренные продукты: творог, йогурты, полезные» батончики.
Пломбе вредят мясо и сладости27.08
Пломба – это действенный способ лечения зубов, однако после его проведения требуются особый уход и соблюдение определённых правил. Важно выполнять рекомендации доктора, чтобы обеспечить успешное заживление и сохранение зуба на долгое время. Одним из главных аспектов заботы о полости рта является…
Диетолог Соломатина: Укрепить сосуды помогут рыба, шиповник, смородина, капуста25.08
В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Елена Соломатина рассказала о том, как можно поддержать и укрепить сосуды, добавив ряд продуктов в свой рацион.
Врач-диетолог Тараско: Арбуз лучше не есть вместе с пищей, насыщенной жирами 18.08
В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» врач-диетолог Анастасия Тараско рассказала о том, с какими продуктами лучше не сочетать арбуз.
Диетолог Писарева: Летняя монодиета арбузами может навредить здоровью16.08
В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Ирина Писарева предупреждает, что любая монодиета может навредить здоровью. В том числе и «арбузная».
Диетолог Страйкова: Чтобы не набрать вес, принимать пищу необходимо по графику 14.08
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» диетолог Ксения Страйкова рассказала о том, как сохранить оздоровительные результаты летнего отпуска с приходом осени.
Свой «мотор» надо беречь13.08
Кардиологи и хирурги дают советы, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. По их словам, люди, страдающие болезнями сердца и сосудов, органов дыхания и суставов, особенно уязвимы в период температурных…
Диетолог Минздрава России Виктор Тутельян: о распространенных ошибках в питании18.07
Главный внештатный специалист – диетолог Минздрава России, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» академик РАН Виктор Александрович Тутельян в интервью с «Аргументами недели» рассказал, как правильно питаться, какие ошибки в питании люди совершают чаще всего и о многом другом.
Спать надо правильно23.04
Каждый человек проводит во сне в среднем примерно треть своей жизни. Но далеко не все делают это правильно. Действительно, само понятие «правильный сон» выглядит каким-то на первый взгляд удивительным. Но в жизни надо стараться всё делать правильно. В том числе и спать. Попробуем разобраться, как…
Нутрициолог Сазонов: Переедание арбуза вызывает отеки и ранние морщины 19.04
Включение в рацион питания фруктов и ягод необходимо и традиционно считается полезным. В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» нутрициолог Денис Сазонов рассказал, что в реальности они могут спровоцировать раннее старение кожи.
Как правильно питаться весной05.03
Действительно, с наступлением весны после длительных холодов организм испытывает разные проблемы, поэтому его нужно сбалансировать. Большую роль в этом играет правильное питание, и нужно понять, какие продукты помогут восполнить дефицит витаминов и полезных микроэлементов, которые так необходимы…
«ВМ»: «Быстрые каши», йогурты, мюсли, соки, газировки содержат много сахара 24.02
В беседе с «Вечерняя Москва» специалисты рассказали о том, какие продукты являются псевдополезными и как оградить себя от обмана производителей.
На Западе молодёжь стала раньше ложиться спать15.02
Западные СМИ сообщают о новом тренде среди молодежи. Молодые люди, родившиеся с 1997-го по 2012 год (представители поколения Z или «зумеры»), стали ложиться спать в 9-10 вечера, чтобы лучше высыпаться. Тем временем в России о такой тенденции говорить пока преждевременно.
Нутрициолог Тихоненко: Прогнать сонливость поможет кофе, а баланс нутриентов даст энергию07.02
В беседе с «Вечерняя Москва» нутрициолог Анна Тихоненко рассказала о том, какие продукты и напитки помогут прогнать сонливость и зарядиться энергией.
Нутрициолог Кузина: 5 идеальных, сытных и простых завтраков 02.02
В беседе с «Вечерняя Москва» нутрициолог Катерина Кузина рассказала о том, каким должен быть правильный завтрак.
Как пить и есть во время новогодних праздников26.12.23
Ограничить себя определённым количеством алкоголя в силу питейных традиций в нашей стране бывает зачастую затруднительно. В связи с чем наутро после Нового года многие часто испытывают похмельный синдром. Чтобы лучше понимать действие спиртного на организм, нужно знать, как и, главное, с чем…
Диетолог Соломатина: Кофеин полезен для организма здорового человека 22.12.23
В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Елена Соломатина рассказала о кофеине, о его пользе и противопоказаниях.
Врач Петрова: Новогоднее переедание может привести к обострению хронических заболеваний 20.12.23
В интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Ирина Петрова рассказала о том, как празднование Нового года может негативно отразиться на здоровье и как этого избежать.
Врачи рассказали о продуктах, которые опасны для мозга18.12.23
Работа главного органа человека — головного мозга — зависит от его питания. И если не минимизировать в своем рационе вредную пищу, мыслительный процесс оказывается под угрозой.
Диетолог Журавлева: Кефир, овощи и мясо восстановят организм после болезни12.12.23
После длительной болезни важно осуществлять процесс восстановления организма. Диетолог Полина Журавлева рассказала, что наиболее значимым является соблюдение правильного рациона питания и отказ от продуктов, которые вызовут ухудшение состояния, — пишет Общественная Служба Новостей.
Заболевания органов пищеварения могут привести к авитаминозу05.12.23
Витамины – это полезные вещества, которые участвуют практически во всех жизненно важных процессах организма. Они способствуют укреплению иммунитета, нормализации пищеварения, отвечают за плотность костей, стимулируют кровообращение.
Диетолог Писарева: Правильный ужин должен быть легким и включать овощи, белок 05.12.23
В беседе с «Вечерняя Москва» врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о том, каким должен быть правильный ужин.
Чистая вода продлевает молодость28.11.23
Во время отпуска посетили водопады и озёра. Причём были и в Кабардино-Балкарии, и на Байкале. Но речь не о путешествиях. Там пили воду и привезли с собой. И стали чувствовать себя гораздо лучше. И как будто даже помолодели, хотя нам с супругом далеко за 60. Некоторые наши знакомые говорят, что это чистая природная вода так влияет. Это правда? Наталия Пругло, Тамбов.
Эксперт Лебедев рассказал, что капуста, сельдерей и руккола улучшают память28.11.23
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев объяснил, что хороший рацион способен улучшить работоспособность мозга и повысить продуктивность человека. Знание определенных продуктов и блюд поможет извлечь блага из правильного питания.
Диетолог Кондаурова: Некачественная еда опасна для здоровья ребенка22.11.23
В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова рассказала, какая еда вредна и опасна для детей. Важно помнить, отметила диетолог, что здоровье ребенка — это зона ответственности родителей и правильное питание играет ключевую роль в этом.
Правильное питание поможет суставам21.11.23
В очередной раз разболелись колено и локоть. Боли в суставах бывали и раньше, и я обычно лечился медикаментозно и физиотерапией. И лечебную гимнастику подключал. А тут врач-ортопед сказал, что нужно изменить питание. Но в общих чертах сказал, что необходимо придерживаться определённой диеты. Нельзя ли узнать поподробнее рацион? Владимир Сломов, Череповец.
Диетолог Поляков: Необходимый организму белок содержится в рыбе и птице14.11.23
В беседе с «Вечерняя Москва» врач-диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал, почему важен белок и нужен ли он в рационе пожилых людей.
Россияне стали чаще обращаться к диетологам и нутрициологам13.11.23
Граждане России услышали призывы психологов и полюбили себя. В рот больше что попало не кладут, а питаются исключительно по советам нутрициологов. По крайней мере, такая картина складывается, если верить статистике - в стране почти в четыре раза вырос спрос на всевозможных диетологов.
